Det sunde liv

I dag er der kommet rigtig meget fokus på, at man skal leve det sunde liv. Det betyder også, at der er kommet rigtig meget fokus på sund mad og motion. Og i den forbindelse er LCHF blevet et rigtig kendt begreb. LCHF begrebet betyder, at man spiser få kulhydrater med meget fedt. Filosofien er, at fedt mætter mere end kulhydrater, og derfor gør det ikke noget, at man spiser fedt, fordi man så heller ikke spiser så meget. Fordi LCHF ikke er så strengt, og man stadig må spise forskellige ting som fløde og bacon, gør at mange synes det er en rigtig god kur. Man skal ikke undvære helt så mange ting, som man typisk skal på andre kure. Og derfor føles det ikke helt så slemt, at være på slankekur.

Gode alternativer

Når man så skal spise, skal man jo sørge for at spise det rigtige. Det skal være low carb. Egentlig er det ikke så svært at finde ting, som er low carb, men det kan hurtigt godt blive lidt kedeligt kun at spise kød og grønsager. Derfor vil man gerne have nogle low carb alternativer. Og der findes heldigvis rigtig mange. Når man har været ude og træne, er det vigtigt at man får fyldt energidepoterne op igen. Det kunne for eksempel være med protein snacks. Det gode ved protein snacks er, at de smager så godt, at det er lige som en lille belønning. En form for slik, selvom man er på slankekur. Man kan læse mere om de forskellige slankekure på internettet. Her kan man også finde low carb protein meget billigt. Det kan man bruge i forskelligt bagværk eller til andre sunde alternativer.